Vitaminas en los alimentos.

En los alimentos se encuentran las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello, las comidas enumeradas a continuación contienen vitaminas y minerales que ayudan a evitar la caída del cabello, a engrosarlo, darle brillo y estimular su crecimiento: La vitamina C se encuentra en el melón, en los cítricos como los limones y las naranjas, en las papas, el repollo y la espinaca. Hierro se encuentra en todo tipo de pescado y vegetales.